estiramientos Corporales
La increíble capacidad de autocuración de nuestro cuerpo está recién siendo descubierta por los científicos en su vasta dimensión, que el cuerpo no opera desde un parámetro solamente físico, sino que las emociones y la mente están tan asociados a su funcionamiento que es imposible separarlos. Se trata de trabajar toda la musculatura, a través de la puesta en tensión de todos sus músculos de una forma pausada y constante que permita relajar todas las tensiones musculares acumuladas. A través de un aumento de la tensión, el cuerpo reconoce la tensión que ya tenía el músculo (que se había vuelto inconsciente e involuntaria) y puede soltarla de esta manera.Eliminar el dolor, la incomodidad o el malestar es importante, pero no es suficiente debemos resolver la causa mecánica, emocional o mental que está produciendo dicho síntoma. Nuestra vía de entrada o herramienta de trabajo es la postura, pero su efecto se esparce a nivel emocional y mental. Relajar esta contracción muscular restituye el libre flujo de energía y el bienestar.