Kundalini yoga es una ciencia muy antigua para despertar la conciencia. Sus orígenes incluso preceden la época de los Vedas. Se desarrolló a través de una proposición práctica y empírica. Se observaron los efectos de los ejercicios. Se eliminó lo innecesario. Kundalini Yoga es un poderoso recurso para los individuos, que permaneció oculto durante muchos años por su gran poder y la extraordinaria rapidez de sus efectos, hasta finales de los años sesenta cuando Yogui Bhajan, Mahan Tantric y gran maestro de KY que ya era profesor de KY a los 14 años, lo abrió al mundo occidental.
La práctica de Yoga Kundalini equilibra el sistema glandular, refuerza el sistema nervioso y nos permite conectar la energía de la mente y las emociones, entonces podemos tener el control de nosotros, en lugar de estar controlados por nuestros pensamientos y sentimientos

Son muy numerosas las herramientas que utiliza el Kundalini Yoga (mantras/oraciones, mudras/posiciones de manos, bhandas/cerraduras, pranayamas/respiraciones, sutras/meditaciones, asanas/posturas corporales...).
Las kriyas son series descritas de principio a fin que permiten trabajar sobre necesidades concretas. Hay kriyas para el sistema inmunológico, para sacar el enfado, para sentirse elevado... una infinidad de series confirguradas y entregadas a los profesores por Yogui Bhajan.
Las clases de Kundalini Yoga duran aproximadamente una hora y media, primero se realiza la Kriya, después la relajación para integrar los beneficios de la kriya y terminamos con una meditación.
No es necesario haber practicado yoga anteriormente, cada persona trabaja en sus límites. El objetivo no es llegar más lejos, aguantar más segundos o ser el mejor, en las clases de yoga sólo hay personas dedicando un precioso tiempo a su alma, gozando del Ser y viviendo su propia experiencia de sanación.

“Las clases de Kundalini Yoga son una mezcla dinámica
de posturas, pranayamas, mantras, música y meditación,
que enseña el arte de la relajación, la autocuración y la
elevación. El equilibrio del cuerpo y la mente permite
experimentar la claridad y la belleza de tu alma.
No requieren ninguna experiencia anterior en el yoga
para alcanzar resultados con la primera clase.
Los hombres de gran conocimiento en realidad han
averiguado sobre los chakras - sus funcionamientos,
sus pétalos, sus sonidos, su infinito, su co-relación,
sus poderes. Ellos encontraron que la vida de un humano
está totalmente basada en estos chakras.”

Yogui Bhajan, Siri Singh Sahib Bhai Sahib Harbhajan Singh Khalsa Yogui Ji

Introducción y trabajo con el primer chacra
Contenido:
10 h. Práctica de Pranayamas y calentamiento de Kundalini Yoga para conectar con el Ser.
11 h. Introducción al Yoga y a la energía Kundalini (explicación hablada)
11,30 h. Clase de Kundalini Yoga para principiantes (1 hora y media)
13 h. Meditaciones trascendentales de Kundalini Yoga (explicación hablada)
13,20 h. Practica de meditación de KY (11 minutos)
13,40 h. Preguntas y respuestas y directrices para practicar sencillos ejercicios en casa.
14 h. Fin del taller

NIVEL PRINCIPIANTES:
▪ Profesor que imparte el Taller: Sara Escolà Mahan Atma Kaur(formada por Hargobind Singh)
▪ Fecha Inicio: Sábado 13 de Junio de 2009
▪ Horario del Taller: 10h a 14h mañana
▪ Duracion del Taller: 4 horas
▪ Precio del Taller:
▪ Plazas: Asistencia minima 6, maxima 10 personas
▪ Fecha limite para inscibirse:

El yoga tantrico trabaja sobre los Chakras, que son centros de energía que están localizados en determinadas partes del cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos es armonizar la zona y permitir que la energía circule, fluya.

▪ Taller de los cuatro pilares

▪ Los seis talleres correspondientes a los restantes chacras a través del Kundalini Yoga: La idea es hacer siete talleres de 4 horas, puede ser un taller al mes o uno cada quince días, en los que hacer un recorrido desde el primero hasta el séptimo chakra.

4 horas dedicadas a la practica de ejercicios, meditaciones y mantras especialmente dirigidos a la sanación.

2 horas y media de practica de Kundalini para la Era de Acuario. Se hace a primera hora de la madrugada, como muy tarde a las 6,30 am. Se compone de una clase de KY (una hora y media) seguida de una hora de canto de mantras, siete mantras para armonizar los siete chakras con la energía de la Era de Acuario. Es una práctica bellísima.

“El símbolo de la Era de Acuario es el ‘portador de la Verdad’. Su lema es ‘Yo sé, por lo tanto yo creo’. Así que requiere una experiencia práctica y particular para entender las antiguas verdades espirituales. Para construir la experiencia dentro de ti mismo, requiere una práctica constante y un compromiso hacia tu conciencia superior.
Las técnicas de Kundalini Yoga ofrecen una manera eficaz para construir el potencial de cada persona en el contexto de la humildad y el servicio hacia la humanidad. La primera enseñanza de este estilo de vida es levantarte cada día antes del amanecer y hacer sadhana. La importancia de hacer sadhana ha sido subrayada por cada disciplina de conciencia que se utiliza para la gente pueda mejorarse y así también las sociedades donde viven.
Las escrituras yóguicas recomiendan dos horas y media de sadhana antes del amanecer del Sol. Es en estas horas que la protección aúrica y la dirección del maestro es más fuerte para todos los que quieran meditar. Es en estas horas que la prana, la fuerza vital de conciencia, se concentra más fácilmente ayudándote en el proceso de limpieza personal. Muy poca gente está despierta y ocupada, desaparece el campo electromagnético que se genera en momentos de mucha actividad, por lo que tendrás menos dificultades para alcanzar un estado de paz y tranquilidad.
La práctica de la sadhana para despertar la mente subconsciente representa la llave para encontrar de nuevo nuestra naturaleza creativa.”
Yogui Bhajan, Siri Singh Sahib Bhai Sahib Harbhajan Singh Khalsa Yogui Ji

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- Tel: 687 800 108/ 34 93 846 10 50
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Si dispone de plazas libres los cursos se pagan por anticipado por transferencia bancaria, al numero de cuenta que le enviaremos por e-mail.